In de 'IK BEN OKÉ! TRAINING, speciaal ontwikkeld voor kinderen van 7 t/m 10 jaar, leren de kinderen zichzelf beter kennen door wat we samen met hem/haar in deze cursus doen.

Met behulp van verhalen, creatief bezig zijn, oefeningen, ontspanning en meditatie, rust en structuur en huiswerkopdrachtjes maken, leren ze in de praktijk spelenderwijs:

- zich beter te ontspannen als iets spannend wordt

- zich te concentreren

- handige oplossingen te bedenken

- positief te denken

- om hulp te vragen

- emoties te herkennen

- stevig zitten en staan en hun plek in te nemen

- met emoties en schrik omgaan

 In 7 bijeenkomsten van een uur worden de sensitieve kinderen in een klein groepje begeleid op de volgende vlakken:

- ontspanning

- aandachtstraining

- sociaal emotionele ondersteuning

- omgaan met (hoog) sensitiviteit.

HET DOEL VAN DE TRAINING 

Het doel is om de sensitieve kinderen (h)erkenning mee te geven, zodat ze een beter zelfbeeld zullen krijgen. Zo zullen ze zich weerbaarder voelen en kunnen ze beter communiceren met hun omgeving. De cursus is een aanzet om meer reflectie te kunnen toepassen, je emotioneel lekker in je vel te voelen en om meer mogelijkheden te ontwikkelen om je te uiten. Het kunnen benoemen van emoties helpt bij stress reductie.